hur de ska hantera när din dotter har bröstcancer

Det finns flera alternativ för att hantera de känslor som kommer med diagnosen bröstcancer i en dotter . Vare sig det är en-mot-en terapi , stödgrupper , eller ett personligt uttryck , coping med diagnosen i ett mentalt hälsosam sätt är mycket viktigt. Läs igenom stegen innan man investerar i leveranser , eftersom varje steg motsvarar en annan coping mekanism

hur man ska klara När din dotter har bröstcancer


1 .
Undersöka sätt att healthfully hantera nyheten om din dotters diagnos . Vill du fortsätta behandlingen en-mot-en med en kurator eller terapeut ? Är du mer av en grupp inriktad person som föredrar en inställning gruppterapi ? Kanske du klara saker på ett mer privat sätt och vill uttrycka dina känslor eller få kontakt med dina känslor genom ett kreativt medium såsom måleri , teckning eller skriva , genom medveten träning som yoga tai chi eller , eller genom att spendera tid med vänner och familj .
2 .
Om du bestämmer dig att terapi är rätt alternativ för dig , ring ditt företag sjukförsäkring för att prata om täckning och terapeuter som täcks av din plan . Om du inte har sjukförsäkring, kan du hitta gratis stödgrupper vid Cancer Link USA och online stödgrupper vid Association of Cancer online resurser.
3 .
Om du känner att du skulle tillbringa hellre tid med dina vänner , eller träffa vänner som förstår vad du går igenom , kan du hitta brevvänner och telejourer stöd via American Cancer Society .
4 .
Om du märker att du hellre skulle försöka medveten övning för att komma i kontakt med dina känslor och bearbeta dina känslor , hitta lokala yoga eller tai chi klasser , eller så kan du hyra eller köp yoga och tai chi DVD . Yoga och tai chi klasser förstärka medveten motion , och många av de rörelser kan hjälpa till att läka känslomässig stress .
5 .
Om du bestämmer att du hellre vill prova en kreativ utlopp för dina känslor , Du kan anmäla dig till en teckning , måleri, skulptur , eller skriva klass . Du kan ofta hitta billiga klasser i lokala bygdegårdar .


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.