hur man överlever tarmcancer

Enligt Mayo Clinic , kan tarmcancer påverkar vare sig liten eller tjocktarmen , vilket resulterar i symtom som lokal smärta , blod i avföringen ( antingen torkade eller synliga) , smal avföring , ökad gasbildning eller buken uppblåsthet och gas . Även om inget är ett 100 procent garantera att överleva tarmcancer kan du öka dina odds genom att göra flera livsstilsförändringar

Surviving tarmcancer


1 .
föra regelbundna föregripande screening eller bege dig till läkare för en kontroll om något tecken eller symtom inträffa . Enligt medicalnewstoday. com kommer 9 av 10 personer med tarmcancer överleva om sjukdomen upptäcks tidigt . Därför , om du inte har fått diagnosen , men är orolig att du kan ha sjukdomen , se din läkare omedelbart .
2 .
föra regelbundna måttligt intensiv träning för att öka kroppens förmåga att bekämpa cancer och ta itu med stelhet i behandlingen . Enligt American Cancer Society ( ACS ) , bör du sträva efter att utföra minst 30 minuters måttligt intensiv träning på minst fem dagar i veckan . Måttligt intensiv träning är aktivitet som leder till ökad hjärtfrekvens och ökad andning-allt från simning till rask promenad i ljuset styrketräning . Enligt en undersökning från 2006 i "Journal of Clinical Oncology , " individer som motionerade regelbundet efter diagnosen koloncancer var 50 procent mindre risk att dö än patienter som inte gjorde det.
3 .
Följ en cancer -fighting diet för att ytterligare öka dina odds . Enligt ACS , emedtv. com och coloncancerresource . com , innebär detta en växt-baserad kost fylld med grönsaker , frukt och korn ( omkring 50 till 60 procent av den totala dagliga kalorier ) , måttliga mängder magert protein ( cirka 30 till 40 procent ), och begränsade mängder fett (20 till 30 procent) . Håll dig till naturliga färskvaror och undvika frysta livsmedel , förädlade produkter , tillagade maträtter , socker och alkohol . Konsumera flera små måltider under dagen även om du inte är hungrig vid den tidpunkten .
4 .
ta in tillräckligt med kalorier för att behålla din vikt under hela behandlingen. Enligt emedtv. com , hålla din vikt från att falla under behandling är en av nycklarna till en efterlevande tarmcancer . Väg dig regelbundet och hålla koll på hur många kalorier du konsumerar per dag . Sträva efter att konsumera lika många kalorier varje dag , öka det antalet med 300 till 400 om du märker din vikt att börja minska .
5 .
Tänk alla behandlingsalternativ som finns , oavsett hur radikal . Medan vissa personer rygga tillbaka vid tanken på att ha en tarm resektion eller kolektomi , förstår att dessa förfaranden också erbjuda dig några av de bästa oddsen för att trycka tarmcancer i remission . Undvik inte dem eller vägra behandling av hand för att framställa alternativa åtgärder som skulle kunna visa sig vara mindre effektiva .


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.