hur man kan minska risken bröstcancer

Utveckla bröstcancer beror på många riskfaktorer . Bland dem tar hormonbehandling, stigande ålder och att vara kvinna , tillsammans med familjens historia , genetik , menstruella mönster cykel , alkoholkonsumtion, förlossning historia och fetma . Enligt American Cancer Society , har en kvinna en en av åtta chans att utveckla bröstcancer under sin livstid . Många personer som får bröstcancer har inga kända riskfaktorer . Även om riskfaktorer som kön och familjens historia kan inte ändras , kan vissa riskfaktorer vara . Det finns åtgärder du kan vidta för att minska risken bröstcancer
1.
Kontakta din läkare. Du behöver en medicinsk utvärdering för att avgöra ditt bröst faktorer cancerrisk. Din läkare kommer att ta en detaljerad anamnes och utföra en bröstundersökning . Han kan rekommendera en mammografi , som är en röntgenbild av dina bröst. Din läkare kommer att diskutera dina personliga riskfaktorer och föreslå hur du kan minska dem .
2 .
Ät fytokemikalier . Fytokemikalier är ämnen som förekommer naturligt i växter som skyddar växter againsts svampar , virus och bakterier. Enligt Stanford medicin Cancer Center webbplats , äta stora mängder livsmedel som innehåller fytokemikalier kan minska risken för bröstcancer . Fytokemikalier finns i frukt och grönsaker som är röda , orange , lila , grön, vit och blå , samt några hela korn , spannmål och bönor .
3 .
Fråga din läkare om Vitamin D. Enligt Glendon Zinser , med dr , University of Cincinnati cellbiolog får D-vitamin har cancer förebygga egenskaper . Fråga din läkare om att ta kosttillskott som innehåller vitamin D och hans rekommendation om att få naturligt solljus , som hjälper kroppen tillverka den.
4 .
börja träna. Enligt University of Pennsylvania School of Medicine, kvinnor som har en familjehistoria av bröstcancer kan minska sin risk att utveckla det med regelbunden motion träning . Prata med din läkare om att rekommendera ett träningsprogram som kan minska din risk bröstcancer .
5 .
Fråga om kirurgi . Om du löper stor risk att utveckla bröstcancer , fråga din läkare om äggstockar och äggledare bort . Enligt Timothy Rebbeck , Ph. D. , från University of Pennsylvania , risken för bröstcancer hos patienter med en genetisk mutation som ökar deras risk minskas efter att ha genomgått denna typ av kirurgi .

Tips och varningar


  • Håll din vikt nere. Fetma kan vara en riskfaktor för att utveckla inte bara bröstcancer , men andra cancerformer också . Be din läkare att rekommendera en hälsosam kost program som hjälper dig att uppnå en hälsosam vikt .
  • Om du känner en knöl i bröstet , eller märker några ovanliga redning eller egenskaper hud , meddela din läkare . Du kommer att behöva ytterligare medicinsk utvärdering för att utesluta bröstcancer . Tidig upptäckt ger dig en bra chans till en god prognos .

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.