Du bör excerise medan du tar kemo behandlingar ?

Patienter som genomgår kemoterapi ( cellgifter ) är ofta trött . Men i de flesta fall bör du utöva när du tar kemo behandlingar . Utövar hjälper cancerpatienter som genomgår kemoterapi behandlingar för att behålla sin styrka , öka deras uthållighet och hantera biverkningarna av kemoterapi

Fysiska Fördelar

Den mest uppenbara fördelarna med att utöva medan du tar cellgifter behandlingar är fysisk . Styrkeövningar såsom styrketräning hjälpa till att hålla musklerna förlorar styrka under cellgifterna . Aerobic övningar , som att gå eller cykla, hjälpa till att öka din uthållighet . Utövar samtidigt kemo behandlingar hjälper dig att hantera trötthet . Styrketräning samtidigt kemo behandlingar hjälper dig att hålla muskler som behövs för det dagliga funktioner såsom trappor eller gör hushållssysslor .

emotionella fördelar

träna när du tar cellgifter behandlingar kan också utnyttja dig känslomässigt . Cellgifter patienter lider ofta av depression och känslomässig stress . Utövar medan du tar cellgifter behandlingar kan ge dig en känsla av kontroll över ditt liv , trots cancer och behandlingar kemo , och som kan leda till mer självkänsla , mindre trötthet och bättre sömn . Motion under kemoterapi har också varit knuten till kortare sjukhusvistelse .

typer av träning

Medan du tar kemo behandlingar , kanske du upptäcker att du inte har mycket energi , men detta behöver inte hindra dig från att utöva . Rådgör med din vård team om vad behandling är rätt för dig . De viktigaste saker att oroa dig med är hur ofta du bör motionera , hur länge ditt träningspass bör vara, och hur intensiv din träning ska vara . Om du tar kemo behandlingar , bör du börja långsamt med några träningsprogram-så lite som fem till 10 minuter per dag , tre gånger per vecka . Det är i allmänhet bäst att börja med låg påverkan övningar . Senare kan du öka frekvensen , längd och intensitet i din träning som din läkare eller sjukgymnast rekommenderar .

Varning

alltid konsultera din läkare och annan vårdpersonal innan eller ändrar någon del av ditt träningsprogram medan du tar kemoterapi .


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.