hur man gör en månatlig bröstsjälv tentamen

Du bör granska dina egna bröst en gång i månaden för eventuella förändringar eller tecken på bröstcancer eller andra problem . Detta kallas bröstsjälv-examen eller BSE för korta . Försök att göra det strax efter att du har din mens , eftersom det är vanligt att brösten blir lite svullen och öm strax före eller under mensen .

bröstsjälv-tentan är verkligen lätt och tar bara några minuter
1 .
Titta i spegeln . Först stå med armarna längs sidorna och sedan höja armarna över huvudet . Om du är i tonåren , är dina bröst växer förmodligen och förändras. Leta efter några stora förändringar , inte bara i storlek utan även i färg och form . Leta efter förändringar i dina bröstvårtor , också .
2 .
Krama varje bröstvårta och kontrollera om någon form av utsläpp .
3 .
Känn varje bröst för alla klumpar eller andra förändringar. Vissa kvinnor gör denna del när de är i duschen , men du kan också göra det när du står framför spegeln eller när du sitter ner . Använd höger hand för att känna din vänstra bröst och vänster hand för att känna din högra bröst . Tryck ordentligt . Börja på bröstvårtan och arbeta dig mot kanten av ditt bröst , rör sig i större och större cirklar tills du har täckt hela din bröst . Känsla för klumpar eller något som bara känns annorlunda än det kändes när du senast kontrollerade .
4 .
Nu ligga ner och göra samma sak du gjorde i steg tre .

5 .
Om du känner en knöl , märker några bröstvårtan , eller märker andra förändringar i dina bröst , inte panik . Boka tid med din läkare för att få det kontrollerat ut , men det behöver inte betyda att du har bröstcancer . Massor av andra saker kan orsaka samma symptom .


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.