varför använda fuktig värme för ryggsmärtor?

Om du har en värkande rygg och är desperata att göra smärtan försvinner, med hjälp av fuktig värme kan vara vägen att gå

Healing

Enligt Dr Stephen H. Hochschuler, ett bad eller en bubbelpool skapar fuktig värme. Denna typ av värme kan hjälpa läkningen genom att lätta på din spasming muskler och öka din omsättning.

Effekter

Målet är att värmen tränger djupt in dina muskler, vilket kan uppnås genom fuktig eller torr värme. Värm hjälper till att minska stelhet i musklerna.

Hot mot Cold

Samtidigt ansöker is i ryggen kan vara till hjälp de första två dagarna efter att smärtan börjar, är värmeterapi mer effektivt efter det. Vissa använder både varma och kalla kompresser eller teknik.

Torr vs fuktig värme

Det finns en skillnad mellan fuktig värme terapi och torr värme terapi. Med hjälp av en värmedyna ansätter torr värme. Nackdelen med detta tillvägagångssätt är att det kan torka ut huden, eftersom torr värme drar ut fukt, enligt Moistheatingpad. netto. Hjälp av värme wraps, är fuktig värme förpackningar, varma bad eller kokt handdukar exempel på fuktig värme behandling. Fördelen med detta är att den inte torkar ut huden, och den fuktiga värmen tränger in i lederna, mjuka vävnader och muskler mer effektivt.

Varning

Om du har diabetes, perifer kärlsjukdom, svår kognitiv nedskrivning finns djup ventrombos, dermatit, ett öppet sår, eller dina muskler blåmärken och svullen, inte heller tillämpliga torr eller fuktig värme.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.