hur man hanterar en haital bråck

En diafragmabråck utvecklas när öppnandet av avbrott vidgar och låter den övre delen av magsäcken för att sticka ut uppåt genom hiatus. Vissa hiatal bråck är närvarande vid födseln. De flesta av dem dock utvecklas under livet som öppnandet av avbrott blir sträckte ofta som en följd av graviditet eller kraftig viktökning, som båda plats tryck uppåt på magen. Svår hosta, kräkningar, sila när du flyttar tarm eller plötslig fysisk ansträngning kan också sträcka paus. Även hiatal bråck är ganska vanligt och förekommer i nästan hälften av den nordamerikanska befolkningen, de flesta är omedvetna om de villkor eftersom de inte får symtom. Dessa är de alternativa lösningar som kan göra det möjligt att hantera en hiatusbråck
1.
Undvik stora måltider som alltför SVÄLLA magen. Ät fyra av fem små måltider spridda över dagens lopp. Dessutom försöker undvika att dricka kolsyrade drycker, vilket kan öka obehag. Efter att ha ätit, ljög inte ner, böja eller böjas för atleast en timme, eftersom detta kan främja reflux. Försök inte att äta eller dricka något för atleast 2 timmar innan du går att satsa på natten, när attacker är mest sannolikt att uppstå
2.
Undvik ämnen som slappna av membranet. Alkohol inklusive vin är en sådan muskelavslappnande medel. I synnerhet avstå från alkoholhaltiga drycker på kvällen
3.
Undvik kryddig och sura livsmedel. Eliminera mat som tenderar att irritera magen eller provocera en släng av matsmältningsbesvär. De skyldiga varierar från person till person men vanliga gärningsmännen även, kryddor, citrusfrukter, tomater, lök, vitlök, saltgurka, kaffe, vinäger och tobak. Choklad och pepparmynta tenderar att koppla av hiatal sphincter. Fet mat stannar i magen längre och kan också provocera matsmältningsbesvär.
4.
Massor Ät fibrer och dricka mycket vätska. Förstoppning kan förvärra en diafragmabråck eftersom sila distends buken. Ät mycket fiberrika livsmedel, såsom spannmål med hela korn och bröd samt färska grönsaker och frukter

tips och varningar


  • Höj sängens huvudända 3 till 6 inches
  • Undvik antacida som fortsAin pepparmynta

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.