hur man undviker att hungover

Du gjorde det genom natten, det var en fantastisk tid och du kanske hade lite för bra för en tid. Tyvärr kommer morgon och du känna att du har blivit utsatt för ett fordon hit-and-run. Medan det bästa, var naturligtvis inte haft så mycket att dricka i första hand, detta kan vara lättare sagt än gjort för många. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att bidra till att minska effekterna av en baksmälla
1.
Medan natten är ung, och du räknar med att det är en lång kväll, äta. Just det, äta en god måltid med något fet (fettet hjälper absorbera alkohol). Visst kalorier är dåliga, men ser att du kommer att imbibing en betydande mängd av dem ändå, detta är förmodligen den minst av dina bekymmer.
2.
Tänk på vad du dricker. Vissa sprit och öl fram en hårdare efterdyningar än andra. Min mage behandlar inte bra med stout på morgonen efter. Känn din fiende.
3.
Dricka massor av vatten. Uttorkning, men inte den ensamme skyldige, är en stor del av en baksmälla. Ju mer vatten du dricker medan konsumerar alkohol, desto bättre kommer du att känna i morgon. Om du kan dricka vatten, har en tranbärsjuice eller något. All vätska som inte är alkoholist kommer att göra.
4.
Pace själv. Du behöver inte vara full före den 9 PM, är det ingen brådska. Ta det lugnt och njuta av natten.
5.
Äta igen. När natten är över, ha något att äta igen innan sängen. Ju fler som är i magen, desto större chans har du av metaboliserande att alkohol snabbare
6
morgonen efter. . Ta en ibuprofen, dricka mycket vatten eller Gatorade ( byta ut elektrolyter), vila.

tips och varningar


  • Använd sunt förnuft, inte dricker så mycket i första hand
  • Tänk vätskeersättning och mat när man dricker
  • Pace dig själv

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.