hur du luktar dig till en god natts sömn

Få en god natts sömn är mycket viktigt att en hälsosam livsstil.

Om det är en fridfull natts sömn du är på jakt efter, infunderas lugnande och avslappnande dofter i ditt sovrum är ett bra sätt att uppnå detta
1
* Lavender -. Fällt verkar lavendel vara de mest populära sovrummet doft används för att uppnå en känsla av lugn och ro. För att uppnå denna effekt i ditt sovrum, finns det flera saker du kan göra.

1. ) Placera lavendel infusers vid sidan av sängen, eller ovanpå din köksskåp eller Armoires.

2. ) Placera lavendel skolväskor under din kuddar, eller häng dem på ditt sovrum: s dörrhandtag.

3. ) Placera ett par droppar eterisk lavendelolja på en sval glödlampa på så sätt frigöra doften genom sovrummet när lampan är påslagen.
2.

* Vanilla-Om lavendel inte är din kopp te, är den läckra doften av vanilj den perfekta sovrummet doft som behövs för att minska stress efter en hård dag av arbete eller lek. Yankee Candle har en utsökt doft vanilj doftande plug-in luftfräschare som genomsyrar hela rummet med denna avkopplande och lugn doft.

Om du inte är ett fan av plug-ins, brinnande vanilj doftljus eller använder vanilj doftande infusers kommer att göra susen.
3
* Kamomill -. Kamomill är inte bara för te. Om de görs till en eterisk olja har kamomill varit effektivt i att bistå dem som lider av sömnlöshet. Att ingjuta denna avkopplande doft i sovrummet du kunde, 1. ) Placera några droppar eterisk olja på en sval glödlampa, 2. ) Blötlägg bomullstussar i en täckt burk, och ta bort locket när du så önskar, 3 . ) Placera en skål med kamomill tårtor doft potpurri runt i sovrummet
4
* Sandelträ -. . Denna jordnära och subtila, men ändå lugnande doft gör ett bra sovrum doft som främjar en lugn miljö. Bränna en sandelträ doftljus ett par timmar innan läggdags, kommer att ingjuta sovrummet med denna lugnande och rogivande doft.

Med dessa lugnande sovrum dofter kommer du att vara på väg till en bättre nattsömn.

tips och varningar


  • bränner ljus enbart under din vakna tid.
  • Aldrig
  • Hojta ett brinnande ljus vid ett öppet fönster.
  • Lämna aldrig ett brinnande ljus utan uppsikt.
  • Lämna aldrig ett brinnande ljus i närheten av en gardin eller Any Other brännbara föremål.
  • Behåll alla Fragrance Infusers och ljus utom barn och djur Reach.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.