hur man startar en gluten-free/casein-free kost för autism

Den Glutenfria /Kasein Gratis (fasta bruttoinvesteringar) diet gör en stor skillnad i livet för barn med diagnosen autism (ASD). ASD är en störning i utvecklingen som drabbar barn. Föräldrarna upplever att de fasta bruttoinvesteringarna kosten gör en stor skillnad i deras barns beteende. Man tror att barn med autism kan ha en allergi eller känslighet för livsmedel som innehåller gluten och kasein. Enligt forskning, som innehåller dessa barn process peptider och proteiner gluten och kasein annorlunda. Man tror att hjärnan behandlar dessa proteiner som falska opiat-typ kemikalier som orsakar en reaktion som ses hos autistiska barn. Det har också funnit att när dessa proteiner tas bort från barnets kost, beteenden avtar i viss utsträckning, eller kan försvinna helt, beroende på ditt barns nivå av autism. Ändra ditt barns och din familj vanor kost är ett stort företag, men en gång införts, är väl värt ansträngningen
1
Eliminera Gluten -. . Den fasta bruttoinvesteringar Diet är en glutenfri, kasein fri kost. Gluten är ett protein som finns i korn, havre, råg och vete. Bröd och bakverk är nummer ett på vår lista eliminering. Men tusentals icke-bröd, icke-bakade objekt även innehålla gluten som sås, soppor, frukostflingor, drycker, etc, listan kan göras lång. Steg nummer 1-Lär dig att läsa etiketterna på livsmedel. En bra källa till information kan hittas på http://gfcf-diet. talkaboutcuringautism. org/how-to-read-food-labels. htm
2
Eliminera kasein. . -Kasein i också ett protein, och finns främst i mjölkprodukter och livsmedel som innehåller laktos. Detta inkluderar ost, mjölk: hela, 2 procent, 1 procent, och skumma mjölk alla innehåller kasein. Du hittar också att många produkter som hävdar att mjölk-fri kommer att innehålla kasein. Läs ingrediens etiketten innan de köper någon produkt. Efter ett tag kommer du veta vilka produkter att köpa och vilka som ska undvikas. Jag kan inte nog betona att kunna läsa ingrediens etiketter kommer att göra ditt jobb mycket enklare. OBS-barnen behöver en bra källa till vitamin D och kalcium för att utveckla och upprätthålla starka ben och tänder. Diskutera ditt barns kost med din vårdgivare och be för en god kvalitet komplement för att undvika en näringsbrist. Steg nummer 2-Med hjälp av mat lista från http://gfcf-diet. talkaboutcuringautism. org /Fasta bruttoinvesteringar-mat-list. html, göra upp en meny plan och en inköpslista
3
Ut med det gamla, in med det nya -. . Gå igenom ditt kök skåp och göra sig av med föremål som innehåller dessa två produkter. Du kanske vill göra en notering av objekt som du använder ofta så att du kan hitta en ersättare. En bra källa av ersättningsprodukter finns på:. (Http://gfcf-diet. talkaboutcuringautism. org/substitutions-gfcf-recipes. htm Var uppmärksam på "dolda" källor till både gluten och kasein En bra regel. av tummen är att undvika förpackas blandar och måltider och allt med konstgjorda färg. Att äta hela livsmedel såsom ris, förutsatt majs, grönsaker, kött, potatis, ägg, frukt och nötter din anhöriga inte är allergiska eller känsliga för dem. Steg nummer 3-att byta

tips och varningar


  • Besök http://gfcf-diet. talkaboutcuringautism. org -. Denna webbplats är proppfulla av stor idéer om mat utsläppsrätter, menyer och hur man startar och underhåller fasta bruttoinvesteringarna diet
  • Engagera dig i en stödgrupp-hittar du alla typer av tips och tricks för att starta och underhålla de fasta bruttoinvesteringarna Kost
  • Övervaka ditt barns beteende-skriv ner din meny plan och hålla en mental anteckning om deras beteende på och utanför de fasta bruttoinvesteringarna Kost
  • Hitta och besöka en lokal MD /naturläkare som är certifierad Defeat Autism Now! (DAN) professionella som kan hjälpa dig med tillägg och kostrådgivning.
  • Vi kan inte nog betona vikten av en balanserad kost för ditt barn, därför är det mycket viktigt att besöka din vårdgivare och se till att du har en diet plan som kommer att möta eller överträffa dina barns näringsbehov behov.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.