hur platsen glutenintolerans symtom

Glutenintolerans symptom varierar från person till person men är konsekvent nog att du ska kunna vara ganska säkra på glutenintolerans även utan hjälp av en läkare. Dock kommer en läkare att hjälpa bekräfta diagnosen och sannolika kontrollera om celiaki. Följ dessa steg för att avgöra om du har glutenintolerans symtom och undersöka behandlingsalternativ
1.
Leta efter svar omedelbart efter att ha ätit mat som gjorts med korn.

Vete, råg, korn, havre och andra spannmål har ofta proteinet gluten, om inte förpackningen är märkt glutenfri. Ta del av eventuella fysiska reaktioner efter att ha ätit en hög säd mat. Många glutenintolerans offer rapport mage och buksmärtor, extrem gas och diarré efter att ha ätit säd baserade livsmedel.
2.
Flytta till en glutenfri diet för att se om det eliminerar symptom.

Starta en glutenfri kost är en utmaning. Men om du har glutenintolerans måste du vänja sig vid tanken. Om du inte gör det kommer att ha bara varit ett tillfälligt experiment. Använda alternativa mjöl i produkter som ris, soja, tapioka mjöl, potatisstärkelse, bovete eller sorghum.
3.
Läs alla etiketter under din korta gluten snabbt för att vara säker att den inte innehåller dolda gluten.

många förädlade livsmedel kommer att innehålla gluten i form av andra ingredienser som förtecknas såsom modifierad stärkelse, vegetabilisk stärkelse, miso, maltos, gliadin, naturlig arom, kamut, duram mjöl, maltodextrin, malt vinäger, mältat mjölk , grönsaker tuggummi och dextrimaltose. Också särskilt se upp för vassleprotein.
4.
Håll ett livsmedel dagbok under din gluten snabbt.

Glutenintolerans symtom helt försvinner. Om du märker symtom kan spåras tillbaka till vad du åt förut, inte ta av det i din mat blogg. Då forskning för att se om något hade gluten i det. Restauranger bör endast besökas under denna tid om de har allmänt känd glutenfri mat.
5.
Se din läkare för en fullständig diagnos.

Om det efter dessa åtgärder verkar det troligt att du har glutenintolerans, boka en tid med din läkare. Du kommer förmodligen att testas för celiaki, men du bör kunna få dina misstankar bekräftade eller disconfirmed.

* Se tips nedan för mer om glutenintolerans symtom.

tips och varningar


  • Se upp för immunförsvaret reaktioner inom ramen för den mat du äter för att reda ut om du har celiaki.
  • såser och marinader innehåller vanligtvis vete om inte annat märkt.
  • Många alkoholdrycker innehålla gluten i dem också.
  • Det finns tester för hemmabruk för gluten allergier som innebär ett finger kuk. Dessa är inte slutgiltig dock.
  • Se artiklarna ovan för mer information om glutenintolerans och annan hälsoinformation.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.