hur man tejpa fotleden för att stödja calcaneofibular ligament

Den calcaneofibular ligament är en lateral ligament i fotleden. Det slits när en person stukningar sin vrist vända foten-vrida i foten. Inversion ankelstukning är den vanligaste av alla ankelstukning. Enligt drallenanderson. com, "det utgör 85 procent av alla ankelstukning. " Den calcaneofibular ligament slits i samband med främre talofibular ligament. Det är rekommenderat att tejpa fotleden för att undvika fotled förskjutning
1.
Raka underbenet så att det blir lättare att ta bort tejpen senare.
2.
Slå in distala benet och mitten foten med tejp ett par gånger. Dessa två områden kommer att tjäna som ankare.
3.
Ta tejp från insidan av foten där foten ankare, under häl och mot utsidan av foten s ankare band. Sedan föra en annan remsa från insidan av benet ankare mot utsidan av benet ankaret. Båda remsor bör utformas som bokstaven "U" Upprepa tre gånger var.
4.
Surround hela vristen med en lång sammanhängande remsa. Varje wrap bör delvis täcka den föregående.
5.
Avsluta inspelningen med två häl lås tillämpas på fotleden inom och utanför delar och se till att dra på insidan delen sista, dra foten i eversion.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.