hur man kontrollerar värmevallningar

Värmevallningar är allmänt känd som värmevallningar. Många kvinnor som går genom hett klimakteriet erfarenhet blinkar. Du kan uppleva värme eller värme i hela överkroppen, tryck runt huvudet, en hjärtklappning, ökad svettning och rodnader i ansiktet, speciellt i ansiktet. En del kvinnor upplever också yrsel, trötthet, svaghet och känsla som om de kan svimma. Om dina värmevallningar är milda, kanske du inte behöver medicin. Livsstilsförändringar kan hjälpa till. Se din läkare om behandlingsalternativ för måttlig eller svår värmevallningar.
1.
Fråga din läkare om hormonbehandling. Med östrogen, progesteron eller en kombination av de två hormoner kan bidra till att lindra dina symtom. Innan du använder hormonbehandling, diskutera hela din sjukdomshistoria med din läkare. Hormonbehandling kan vara associerad med en ökad risk för hjärtsjukdom. Du bör heller inte använda östrogen om du har haft bröstcancer eller blodpropp. Om du inte kan ta östrogen, progesteron kan vara ett bättre alternativ.
2.
Överväg andra läkemedel alternativ. Vissa antidepressiva medel, som fattades vid låga doser, kan minska dina värmevallningar. De kan dock orsaka vissa biverkningar, såsom yrsel, illamående och viktökning. Gabapentin eller klonidin (tas som ett piller eller en lapp) kan också bidra till att lindra dina symtom. Diskutera alla möjliga biverkningar med din läkare. Innan du använder någon receptbelagd medicin, tala med din läkare om du för närvarande tar något läkemedel.
3.
Dagbok att spela in när du upplever värmevallningar och vad du åt eller drack innan de inträffade. Du kanske märker att vissa livsmedel kan visa dina värmevallningar. Exempel på detta kan alkohol, koffein och kryddig mat.
4.
Minska förekomsten av värmevallningar genom att sluta röka. Rökning är förenad med en högre frekvens av värmevallningar.
5.
Lager kläder. Om du känner för varmt, eller om du känner en varm blixt start, ta bort ett lager av kläder.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.