roll fiber & sköldkörtelsjukdom

Thyroid patienter måste vara extra försiktig med att äta en ordentlig kost med mycket fibrer. Fiber hjälper sköldkörteln patienter reglera sina system och hålla sin vikt ner

Digestion

Fiber är viktigt för att du på rätt sätt smälta maten, som hjälper dig att få ut mesta möjliga av-viktminskning ansträngningar om du har hypotyreos.

Blood Sugar

Om du har en sköldkörtel obalans, fiber är särskilt viktigt när du konsumerar kolhydrater. Fiber hjälper kroppen att normalisera blodsockret och anpassa sina svar på insulin.

glykemiskt index

Fiber bidrar till lägre glykemiskt index i maten du äter. Äta ett lågt glykemiskt kost är effektiv för hypothyroid patienter eller patienter med hypertyreoidism som har svårt att förlora vikt efter början medicinering.

Rekommendationer

Enligt Mary J. Shomon i sin bok "Living Well med Graves sjukdom och Hypertyreos , "män upp till 50 år ska konsumera 38 gram fibrer per dag, och kvinnor upp till 50 år ska konsumera 21 gram. Män över 50 kräver 30 gram, och män över 50 kräver 21 gram.

Medicinering

Fiber tas med kalciumkarbonat kan störa absorptionen av sköldkörtelhormon. Har din sköldkörtel omtestas 6 till 8 veckor efter början en fiberrik kost för att se om du behöver en dos förändring av sköldkörtelhormon ersättare.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.