livsmedel som utlöser ledvärk

Leva med ledvärk kan vara tufft, vilket gör det nästan omöjligt för någon att gå om sina normala dagliga rutiner. Enligt Läkare kommittén för ansvarsfullt medicin, kan mat vara en bidragande faktor i ledvärk. Här är några exempel på störande livsmedel

Mejeri

protein i mejeriprodukter kan ge ledvärk. Konsumerar någon form av mejeriprodukter protein kommer att orsaka problem för en person som lider av denna typ av smärta. Byta till skumma produkter hjälper inte. Att hitta mjölkfria alternativ är viktigt.

Kött

rött kött kommer att utlösa ledinflammation. Kött av djur som utfodrats en majs diet, antibiotika eller hormoner bör undvikas. Titta in ekologisk alternativ, eller helt enkelt ge upp rött kött.

Stekt mat

Stekt mat kan också utlösa problem med ledvärk. Bakning och grillning finns bättre alternativ.

Koffein

konsumera produkter med koffein kan orsaka problem också, vilket gör det viktigt att gå över till icke-koffeinhaltiga drycker.

Socker

Socker kan också påverka gemensamma hälsa. Letar du efter en socker ersättare kan vara till hjälp. Eliminera så mycket socker från kosten är som möjligt.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.