Så för att lindra smärta bråck av liggande

Ett bråck är en onormal utbuktning som orsakas av en svaghet i muskelvävnaden. Även om detta kan förekomma i någon del av kroppen, bråck ofta påverkar musklerna i buken. För vissa, bråck symtom är praktiskt taget obefintlig. Andra kanske upplever obehag som en följd av bråck och behovet av att söka lättnad
1.
Planera måltider så att de sker tre till fyra timmar före den tid du planerar att ligga ner. Detta garanterar att du vilar på tom mage, för att inte utlösa symtom på sura uppstötningar eller halsbränna. Om du planerar att ligga ner på din lunchrast, till exempel, äter en tidig frukost och sedan vänta på att få din eftermiddag måltid efter er vila.
2.
Få till en sträckt position medan liggande, ägnar stor uppmärksamhet till platsen för smärtan. Håll koll på den bula och ta del av eventuella förändringar i storlek.
3.
Känn efter bula i området där du upplever smärta. I vissa fall kan ligga ned orsaka bula och smärta för att tillfälligt försvinna.

Tips och varningar


  • Rådgör med en vårdgivare vid första tecken på ett bråck. Oavsett om det är påvisbara, det är en potentiell hälsofara.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.