rekommenderade klack kil placering för mul supination

Om foten rullar på utsidan från hälen till framfoten när du går, foten supinates och du kan dra nytta av hälen kilar. Överväga att söka vägledning från en fotvårdsspecialist eller sjukgymnast innan de köper hälen kilar

Identification

Innan du köper häl kilar-som du enkelt kan göra på nätet utan recept-fastställa att foten faktiskt supinates. Enligt webbplatsen Feet Relief, "många människor tenderar att felaktigt själv diagnostisera symtom på supination. " Antingen besöka en fotvårdsspecialist för att få reda eller kolla minst ett par av dina slitna platta skor. Om dina skosulor visa mer slitage på utsidan, supinate dig.

Funktion

häl kilen, rätt placerade, kommer justera och stabilisera foten. För att korrigera supination, placera kilen där den laterala-utanför-en del av din fot går. Eftersom två storlekar på hälen kilar finns tillgängliga, måste du bestämma hur allvarlig din supination är innan de köper dem. När du är osäker köper den större storleken eftersom du enkelt kan klippa kil för att passa din sko och supination svårighetsgrad.

Betydelse

Rätt använd kommer hälen kilar minska brosk, senor, ligament och ben smärta på grund av dålig fot justering. Anklar kommer att bli mer stabil, och du kommer att förhindra stukningar. Använda rätt placerad häl kilar kommer att förhindra ytterligare supination av foten.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.