bariatric flytande kost

På grund av de höga nivåerna av fetma i USA , bariatric eller vikt operationer förlust såsom knä band förfarandet och mage bypass har blivit mycket vanliga . Efter kirurgi för viktminskning , de flesta patienter går på en flytande diet för cirka 10 till 14 dagar . En dietist kan skapa en specifik måltid plan för en individ. Men i allmänhet innebär en bariatric flytande kost tidskrävande kalorifattig vätska , hög protein och vitaminer

Daily Fluid Krav

Enligt Penn Bariatric Surgery Program , bör patienten dricka mellan 48 till 64 oz . av flytande varje dag på flytande kost . Läs etiketter för någon dryck innan du dricker det . Till exempel kan vitamin vatten verka som ett sunt val , men det är ofta fulla av kalorier . Rekommenderade drycker är: vatten , skum-eller sojamjölk , 100 % juice frukt , koffeinfritt te eller kaffe och sockerfri dryck . Undvik att dricka läsk . Enligt Fetma Action Coalition , producerade gasen av kolsyrade drycker kan faktiskt orsaka magen påse att sträcka . Om du fortsätter att dricka kolsyrade drycker, kan du så småningom kunna passa större portioner mat i magen , vilket skulle upphäva effekten av din operation . Dessutom , håll dig borta från alkohol . Den har inget näringsvärde och är full av kalorier .

Inkludera proteintillskott

Enligt Fetma Action Coalition , är protein det viktigaste näringsämnet i bariatric kosten . Även om du inte kan äta fast protein livsmedel på flytande kost , kan du infoga proteinpulver med tillåtna vätskor . Du kan normalt hitta en mängd olika märken av proteinpulver på din lokala hälsokostaffär . Några populära märkena är GNC 100% Whey Protein och Zero Carb Isopure . Båda dessa kommer i en mängd olika smaker och kan blandas med vatten . Om du fortfarande är osäker vilket märke att välja , rådgöra med en läkare .

Inkludera vitamin-och mineraltillskott

För att förhindra att vitamin-och mineralbrist , näringstillskott i din flytande kost . Börja med att ta en multi-vitamintillskott . För bästa absorption , köpa ett vitamin i tuggtabletter form . Det är också viktigt att inkludera ett tillägg kalciumcitrat i din kost . Enligt Penn Bariatric Surgery Program, är 1. 200 till 1. 500 milligram den rekommenderade dagliga dosen . Detta tillägg kan krossas och lätt införlivas med vätskor .

ett gott dryckesvaneundersökningen

När du har hittat friska vätskor och köpte rätt kosttillskott , börja träna bra dryckesvanor . Till exempel, när du känner dig full , sluta dricka . Dessutom alltid dricka din dryck långsamt för att undvika dumpning syndrom . Detta problem är typiskt för överviktiga patienter och inträffar när mat eller vätskor ange ditt tunntarmen för snabbt . Biverkningar är illamående, kräkningar, diarré , yrsel och svettningar . Undvik dessutom att använda ett sugrör att dricka din dryck . Smuttar genom ett sugrör kan orsaka magen påse att överfylla med luft .


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.