övningar för återhämtning levertransplantationspatienter

Det första framgångsrika levertransplantation operation utfördes år 1963 , men tidigt mottagare inte leva länge . Sedan dess har tekniken och överlevnad förbättrats och idag finns det en väntelista för operation . Väl på listan-eller om du bara tänker på en transplantation-vuxna bör överväga några övningar , som behövs före och efter operation för att upprätthålla god hälsa

innan operation Motion rekommenderas

Motion före operation är viktigt eftersom kondition underlättar återhämtningen efter operationen. Som med andra utöva rutiner , tala med din läkare innan du påbörjar ett sådant program.

När du tränar är det viktigt att balansera aktivitet med tillräcklig vila. Försök att hålla dig aktiv genom att delta i ordinarie dagliga aktiviteter och möjliggöra förändringar i din energi och aktivitetsnivå under hela dagen . Låt dig inte avskräckas av dag-till-dag variationer i vad du kan göra .

särskilda övningar

Allmänt rörlighet övningar, såsom arm cirklar och böjer sida , är hjälpsam och bör göras minst en gång om dagen vid hemma. Dessutom går att komma i form och hålla formen .

Prova säng övningar , som också hjälper dig efter operationen. Dessa inkluderar djupandning och hosta , och incitament spirometri övningar där du tar långa, långsamma , djupa andetag och använda en enhet som ger dig positiv feedback . Även pumpen anklarna genom att peka tårna till tak , sedan flex båda fötterna . Andra övningar inkluderar höft och knä böjning och statisk quadriceps övningar där , samtidigt som benen raka , dra åt den främre lårmuskeln av ett ben samtidigt som du trycker på baksidan av ditt knä ner i sängen . Håll fem sekunder , och sedan koppla benet .

After Surgery Motion

Efter operation är motion viktigt för psykiska och fysiska välbefinnande , men kolla med din transplantation team före start. Teamet kommer att råda om vad som bäst motsvarar dina behov.
I allmänhet fortsätta säng övningar och ett par dagar efter operationen , börja att sitta vid sidan av sängen och komma upp i en stol med hjälp . Som uthållighet och balans förbättras , bör du börja gå att snabba återhämtning . Till en början kommer du behöver lite stöd eller hjälp . Successivt öka avståndet du går , och innan vi går hem , bör du vara vandrande självständigt .

Inledningsvis gå långsamt på en jämn yta i korta fem-till 10-minuters promenader fyra till sex gånger dagligen . Successivt öka din tid och minska antalet promenader per dag . När du kan gå kontinuerligt under 20 eller 30 minuter en gång per dag , kan du börja att öka din gånghastighet . Kom ihåg att balansera vila och motion . Kontakta din läkare om du har frågor eller symtom som andfåddhet eller yrsel när de gör övningar .
För de första veckorna efter operationen , inte belasta snittet och helande muskler . Lyft inte mer än 10 pounds eller göra magövningar , t. ex. sit- ups . Var försiktig mot infektioner , alltid tvätta händerna och hålla dem borta från ansiktet och munnen .


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.