hur man kan sänka din risk bröstcancer

Genom att nu åtminstone alla har drabbats av bröstcancer på något sätt . Min mamma hade bröstcancer och hon har varit i remission i två år . Så jag är orolig sänka min risk att få bröstcancer . Här är några olika sätt som kan förändra ditt liv
1
Att vara medveten är det första steget . . Boka tid med din läkare att ta Breast Cancer ( BRCA ) gentest . Detta test kommer att kunna avgöra dina chanser att få bröstcancer i framtiden .
2 .
tar väl hand om dig själv . Att utöva och ta vitaminer ( särskilt vitamin D ) är också ett bra sätt att sänka dina chanser .
3 .
koll på alkoholintaget . Forskning visar att kvinnor som drack mycket alkohol var på en högre risk att utveckla bröstcancer .
4 .
Touching själv borde bli en rutin . Varje gång du är i duschen , bör du göra det till en rutin att ge dig själv en bröst .

tips och varningar


  • Var inte rädd , bara vara medveten om . Medvetenhet är första steget att inte bli ett offer.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.