hur man gör ett bröst själv - examen

Bröstundersökningar är mycket viktiga , men det finns gott om kvinnor ( eller tonåringar ) som inte vet hur man gör en självrannsakan . Denna artikel kommer att förklara steg för steg hur du undersöka dina bröst för tecken på bröstcancer eller någon annan potentiellt skadliga tillstånd
1 .
första stå framför en spegel med händerna längs sidorna . Titta på dina bröst och kontrollera eventuella oegentligheter , såsom gropar eller svullnad .
2 .
Upp med händerna över huvudet och hålla dem där . Kontrollera om detta orsakar ovanligt eller ojämna förändringar i antingen bröst .
3 .
lägger sig platt på sängen . Lägg en kudde bakom höger axel . Skjut din högra armbåge upp mot ditt huvud och lägg din högra hand under huvudet . Sätt fyra fingrar på vänster hand tillsammans och utforska ditt högra bröst , fast att trycka på och med en cirkelrörelse . När du har gått runt hela bröstet , spiral inåt och cirkel bröstet igen förrän alla delar av bröstet har undersökts och du når bröstvårtan .
4 .
Flytta kudde bakom din vänstra axel . Undersök din vänstra bröst med hjälp av fyra fingrar på höger hand .
5 .
sitta upp eller stå upp . Tryck på båda bröstvårtor för att se om någon flytning förekommer . Om den gör det , eller om du har känt några knölar, bulor , eller förtjockning i antingen bröst , se en läkare. Ingen panik, men-massor av saker kan orsaka dessa symptom , och de inte alltid visar en cancersvulst eller precancerösa tillstånd . Din läkare kan beställa några enkla tester som kan hjälpa till att avgöra vad som händer .


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.