hur lätt sinus trycket hemma

Sinus tryck kan skapa en mycket obehaglig känsla. Det kan ge dig en huvudvärk och gör det svårt att fokusera på saker.

Ofta OTC-läkemedel inte fungerar eller fungerar bättre med ytterligare tekniker. Dessa tekniker, som används med eller utan medicinering, hjälpa till att lindra och lätta sinus trycket hemma
1.
Det första du bör göra när du känner sinus tryck byggnad är att köra en varm dusch. Du kan antingen stå eller sitta i duschen eller sitta utanför den med dörren stängd. Ångan bör hjälpa en del av trycket release. Bo i ånga i 20-30 minuter. Om du blir yr, stoppa denna verksamhet.
2.
Om du använder en Neti kruka, fyll den med varmt salt vatten (ca 1 /4 tsk. Salt per kopp varmt vatten). Luta dig framåt och häll det saltade vattnet i ena näsborren. Stäng munnen och andas in något genom näsan för att dra upp vatten. Du kommer att känna det som löper genom bihålorna och det kommer att komma ut på andra näsborren. Upprepa på andra sidan.
3.
Efter Neti potten, andas in den eukalyptusolja i varje näsborre.
4.
Nu, ligga ner med huvudet upptryckt och lägga en varm kompress över ögonen för att täcka din sinus område.
5.
Om det efter de första fyra stegen är slutförda och du inte får lättnad, Du kan prova några OTC-medicinering, såsom pseudoefedrin (från apoteket) och ett smärtstillande medel (såsom smärtstillande medel). Naturligtvis bör du kontakta din läkare innan du tar något.

Tips och varningar


  • De första fyra stegen kan upprepas vid behov.
  • Kontakta en läkare om din sinus trycket fortsätter. Du kan ha en infektion och behöver receptbelagda läkemedel.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.