hur man kan öka fertiliteten efter vasektomi återföring

Efter en vasektomi återföring kommer manlig patient måste göra lite ben arbete för att öka sin fertilitet tillbaka till nivåer före vasektomi . Processen för att öka fertiliteten kan göras naturligt med rätt kost och lite motion
1 .
Ät en hälsosam och balanserad kost . Detta bör innehålla massor av grönsaker och frukt tillsammans med hela livsmedel . Ersätt t. ex. din standard vitt bröd med hela korn bröd och din chokladkaka på lunchen med ett äpple . En fettsnål proteinrik kost är ett bra sätt att öka fertiliteten efter återföring . Om du ska äta fet mat , välj " nyttiga fetter " över din vanliga burgare gemensamt pris .
2 .
Övning i jämn takt . När din kropp börjar svettas under träningen , börjar det att avgifta , och därför kan din naturliga processer ökad effekt . Börja med långsam och stadig övningar och öka din träning som du känner dig mer bekväm . Börja med en enkel promenad varje dag och bygga upp till simning, cykling eller andra former av hårdare övningar .
3 .
Undvik överdriven värme till testikel området . Bär löst sittande boxers i stället för kalsonger och undvika att placera en bärbar dator direkt i knät medan du skriver . Ju mindre värme till testiklarna , desto bättre produktionen du kommer att se .
4 .
Sluta röka och undvika rökfyllda områden . Rökning har varit direkt kopplade till en förlust av spermier funktion . Undvik anabola steroider (detta är en given ) tillsammans med stora mängder alkohol och andra droger .
5 .
Vänta . Det kan ta upp till tre månader för spermierna nivåer att börja arbeta vid nära typiska nivåer . Ibland är det bästa alternativet är tålamod , efter en vasektomi återföring , kan du helt enkelt måste vänta tre till sex månader för hela din födelsetalen att börja igen
.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.