hur drickande är dåligt för högt blodtryck

Blodtrycket mäter mängden kraft som blodflödet utövar på väggarna i dina artärer. Dricka kan höja blodtrycket, eftersom alkohol stör flödet av blod från och till hjärtat

högt blodtryck

Enligt University of Michigan Health System, cirka 24 procent av personer i USA har högt blodtryck, vilket definieras som en blod tryckvärdet större än eller lika med 140/90.

Hur mycket alkohol?

Enligt University of Maryland Medical Center, med mer än tre drinkar om dagen kan bidra till högt blodtryck. Enligt University of Michigan Health System, kan mer än två drinkar per dag höja blodtrycket.

Överväganden

Enligt HarvardScience minskar måttlig alkoholkonsumtion (inte mer än två drinkar per dag) risken för hjärtsjukdom, stroke och diabetes, men fördelarna är sannolikt uppvägs av alkoholrelaterade dödsfall.

Expert Insight

Enligt University of Maryland Medical Center, har studier visat att kontrollera blodtrycket är mycket svårare om du dricker mycket . Dessutom minskar hur mycket du dricker kan hjälpa till att sänka blodtrycket.

Lösning

Förutom att minska dricka, andra rekommendationer för högt blodtryck är att sluta röka, minska salt, gå ner i vikt och motion.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.