Vilka är farorna med hög majssirap & hypertoni?

Om du äter och dricker många livsmedel med hög majssirap, är du på en ökad risk för högt blodtryck, eller högt blodtryck, vilket kan leda till andra allvarliga hälsoproblem. Omvänt, sänka ditt intag av förädlade livsmedel som innehåller denna ingrediens kan sänka risken

Betydelse

Resultaten av en studie som presenterades i november 2009 konstaterades att hög majssirap är ett "recept" för högt blodtryck, enligt ScienceDaily. Enligt Mayo Clinic, kan hypertoni skada ditt hjärta, artärer, njurar och hjärna. Det kan orsaka stroke, njursvikt, en dödlig hjärtinfarkt och många andra problem

Tidsplan

Enligt ScienceDaily, under senaste två århundradena intaget av fruktos har hals och nacke med den ökande barnfetman-och fetma ränta har visat en kraftig ökning under de senaste 20 åren

Effects

Studiens Diana Jalal, MD,. vid University of Colorado Denver Health Sciences Center, och hennes kollegor fann att människor som "åt eller drack mer än 74 gram per dag av fruktos (ca 2 1 /2 läsk per dag) ökade sin risk att utveckla högt blodtryck. "

Överväganden

hög majssirap är ett sötningsmedel och konserveringsmedel som används i många förädlade livsmedel såsom läsk och drycker med fruktsmak, säger Katherine Zeratsky, RD, LD, ett Mayo Clinic nutritionist. Många av dessa livsmedel har . högt kalori räkna men inte mycket näringsvärde

Förebyggande /Lösning

För att minska intaget av hög majssirap, bör du begränsa förädlade livsmedel du konsumerar Några sätt att göra detta:. Skär ner på läsk, köpa färsk frukt i stället för juice och om du köper konserverad frukt, välja vilken typ konserverad i sin egen saft, inte i sockerlag, föreslår Zeratsky.

Potentiella

I studien redovisas i ScienceDaily tyder på att begränsa ditt intag av mat och drycker som innehåller höga majssirap kan förebygga hypertoni och dess hälsorisker. Detta kan även hjälpa till med viktminskning i allmänhet, som alltid är bra för din hälsa.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.