Så för att lindra vända överbelastning

Alla upplever trafikstockningarna på en eller annan punkt. Vissa människor bara få överbelastade när de har en kall, sinus infektion eller influensa. Andra människor hantera överbelastning oftare på grund av allergier. Trafikstockningar att träskor huvudet och öronen är aldrig kul att uppleva. Det kan resultera i sinus tryck och sinus smärta som kan vara direkt obehagligt och gör sömnen nästan omöjligt. Lyckligtvis förbättrar överbelastning vanligtvis inom en vecka. Under tiden finns det sätt att minska trafikstockningarna

nasal bevattning


1.
Tillsätt 6 oz. varmt vatten, 1 tsk. av regelbundna bordsalt och 1 tsk. bakpulver (tillval) till en 8 oz. behållare.
2.
Innehållet blandas noga. Blandningen ska se klart, utan klumpar.
3.
Placera nasala sprutan i containern, och sakta dra kolven mot dig så att sprutan fylls med lösning.
4.
Luta huvudet åt sidan och placera spetsen av sprutan försiktigt i den översta näsborren.
5.
Tryck på kolven att starta flödet. Lösningen bör gå i den översta näsborren genom sinus hålrum i näsan och rinna ut den nedre näsborren.
6.
Blås försiktigt i näsan, och upprepa på andra sidan.

Andra trafikstockningar


1.
Få stora mängder vätska. Dricka hett te eller äta varm soppa kommer att hjälpa slem i näsan slappna av.
2.
Använd en luftfuktare eller Vaporizer att höja luftfuktigheten i luften. Mer fukt i luften kommer att göra det lättare för trafikstockningar att mjuka upp.
3.
Andas in ånga för att hjälpa lösa upp trängsel. Slå på det varma vattnet i badrummet eller koka en stor kastrull med vatten på spisen och andas in ångan. Gör detta tre eller fyra gånger om dagen om det behövs.
4.
Dammsuger mattorna ofta. Nasal irriterande fastnar i fibrerna i mattan. Damm, sällskapsdjur ilska och pollen kan få djupt inbäddad i fibrerna och orsakar trafikstockningar för personer allergiska mot dessa irriterande.
5.
Rengör alla sängar. Blad samt andra bäddmaterial ska tvättas ofta. Kuddar, täcken och madrasser ska tvättas eller dammsugas varannan månad. Dammkvalster, sällskapsdjur ilska eller andra allergener kan fastna i madrasser och orsaka överbelastning.

Tips och varningar


  • Om trängsel varar längre än en vecka, kontakta din läkare .

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.