naturliga sätt att fylla på smärtreceptorer försvinner från opiatberoende

Om du inte längre tar opiater smärtstillande medel efter att ha tagit dem beroendeframkallande, det är normalt att känna sig deprimerade, ängsliga och mer känsliga för smärta. Dessa är inte bara vanliga symtom på opiatabstinenssymtom, men också en naturlig biprodukt av sänkta nivåer av signalsubstanser, bland annat endorfiner, i hjärnan, orsakad av att ta opiater upprepade gånger. Lyckligtvis kan av naturliga ämnen och hälsosamma aktiviteter öka din nivå av endorfiner och höjer humöret

endorfiner och opiatberoende

Endorfiner är signalsubstanser i hjärnan som binder till neuroreceptors för att lindra smärta och lyfta mood. Your kropp producerar minst 20 olika endorfiner, med beta- endorfin-bildades främst av en aminosyra som kallas tyrosin-tycks ha den starkaste effekten. Införandet av opiat narkotika till neurologiska systemet orsakar en flod av endorfiner-och andra signalsubstanser som dopamin och serotonin-i glädje mitten av hjärnan. När detta händer upprepade gånger över tid-som med vanliga opiatmissbruk-hjärnan förlorar en del av sin förmåga att frigöra och förnya sitt utbud av neurotransmittorer på egen hand. När tillgången på narkotika plötsligt är avskuren, utarmat neurotransmittor nivåer leda till att du upplever obehag, oro och depression

Natural Endorfin Boosters

Öka endorfiner naturligt genom att delta i konditionsträning, som promenader, cykling eller simning. Det är endorfiner, trots allt, som orsakar den kraftiga ökningen av lugn och välbefinnande som kallas runner's high.
efter träningen prova en liten mängd choklad för att lyfta ditt humör-den innehåller fenylalanin, vilket stannar nedbrytningen av endorfiner och låter kroppen dra nytta av smärtstillande signalsubstanser-samt anandamid, en kemikalie som har konstaterats att härma några av marijuana effekter på hjärnan. På grund av sockerhalten kan dock choklad lämna dig i en energi-svacka, så akta er för overindulging
äta kryddstark mat är ytterligare ett sätt att höja välfärden, den capsaicinoids i varm paprika orsaka en stämning fart med hjälp av endorfiner din kropp släpper som ett svar på den brinnande effekt på vävnader i munnen. Ancho chili har den lägsta kryddighet med cayenne peppar i mitten och habanero paprika på toppen.
Proteiner Ät djur, såsom kalkon, nötkött och kyckling. De innehåller inte bara fenylalanin, utan även tryptofan, ett naturligt lugnande medel, och tyrosin, en byggsten av beta-endorfiner.
hjälper kroppen tillverka mer endorfiner genom att ta C-vitamin, som främjar endorfin produktion, och genom att äta citrusfrukter som apelsiner och grapefrukt.
Den enkla handlingen att skratta utlöser frisättning av endorfiner, liksom. Nu är det dags att hyra dessa komedier du har tänkt att se

Försiktighetsåtgärder

Aldrig påbörja någon behandling med vitamintillskott utan att diskutera detta med din läkare först. Dessa kan störa receptbelagda läkemedel. Du bör också diskutera ditt träningsprogram med din läkare om du har varit stillasittande ett tag. Om du besväras av depression som inte lyfter, kontakta din läkare, han kan ordinera antidepressiva eller terapi. Om du har självmordstankar, kontakta din läkare eller en psykisk-sjukvårdspersonal omedelbart.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.