hur man inte få ont i halsen

Halsont är somethings som vi alla hatar att ha. Jag ska visa dig hur man inte få ont i halsen
1.
Det viktigaste steget för att undvika att få ont i halsen är att dricka mycket vätska varje dag, framför allt vatten och alla naturlig fruktsaft. Du bör också dricka en varm dryck som kaffe, hett te, eller varm saft minst en gång per vecka. Du bör också undvika alltför suger på godis såsom klubbor eller käppar godis. Det är bra att suga på klubbor eller käppar godis men när du gör suga på godis du ska ge munnen en paus från det och dricka lite vatten. Jag en gång fick ont i halsen efter suger på godis för länge.
2.
Du bör alltid hålla din hals och bröst varma under den kalla vintern, hösten, och månader våren. Se till att bära en halsduk varje dag. Du bör också hålla fötterna varma hela tiden. Strumpor varje dag och speciellt strumpor när du sover i sängen på natten. Håll huvudet varmt under de kalla vintermånaderna genom att bära hattar och mössor när det behövs.
3.
Det är viktigt att äta hälsosam mat varje dag som bönor och apelsiner. Under de kalla vintermånaderna bör du äta soppa minst en gång i veckan.

Tips och varningar


  • Det är av stor vikt att hålla nacken varm.
  • Rådgör med din läkare innan du följer mina råd.
  • Rådgör med din läkare för ytterligare råd.
  • åka till sjukhuset om det är nödvändigt att se till att du inte har svin influensa eller någon annan allvarlig sjukdom.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.