hur man gör ryggont försvinner

Ryggont är något som vi alla hatar att ha. Jag ska visa dig hur man gör ryggont försvinner
1
jag föredrar naturläkemedel. . . Ett av de viktigaste sätten att göra ont i ryggen att försvinna är att ha en av dina vänner, en make, en familjemedlem eller din pojkvän /flickvän massera din rygg varje dag i minst tio minuter. Om du är ekonomiskt möjligt bör du också schemalägga möten med en massör och få honom eller henne massera din rygg. Du bör också massera din egen rygg med en mekanisk massager.
2.
Relax i minst två timmar varje dag och sitta på en bekväm soffa, låt ryggen lägga sig mot den fluffiga soffan. Koppla av på soffan medan du läser en bok eller titta på tv. Du bör också köpa en ny bekväm madrass och helt nya kuddar.
3.
Om det efter att göra alla ovanstående saker om ryggen fortfarande gör ont bör du besöka din läkare för att se till att du inte lider ett allvarligt problem.

tips och varningar


  • Har ryggen masseras vardagliga
  • Besök din läkare om ryggen fortfarande gör ont efter några dagar eller en vecka.
  • Rådgör med din läkare för ytterligare råd.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.