hur man ska bekämpa hjärndimma

Det finns stunder i livet på grund av medicinering eller hälsoproblem som orsakar hjärnan inte att fungera korrekt. Denna förändring i hjärnans funktion är vanligtvis tillfälliga och existerar som en förlust i minnet som kallas hjärna dimma. Vissa människor upplever en plötslig glömska av ord under samtalet. Effekterna kan upplevas som att inte minnas en välbekant telefonnummer, tillverka enkla ord dåligt eller tänka i långsammare takt än vanligt. Det finns åtgärder man kan göra med förberedelser för att minimera effekterna av hjärnan dimma.
en
skriva ner det-föra anteckningar om uppgifter som lätt kan glömmas bort: vänners telefonnummer, dagliga rutiner, att göra listor. Hjärndimma inte har symtom, så förbered innan det händer. .
2
Ge dig själv ett tips-Använd post-it-lappar och anteckningsblocket funktionen på din dator för att påminna dig om saker du behöver göra. Kalender och uppgift listor som finns i e-postprogram kan ställas upp att skicka dig påminnelser att garantera framsteg
3
Gräns för mindre -. . Skär ner på mängden mediciner som stöd i hjärnan dimma. Vissa läkemedel har en bieffekt som orsakar en brist på tydlighet, vilket begränsar deras användning kan minska perioder i hjärnan dimma. (Detta kan göras först när den inte hindrar din hälsa, kontrollera med din läkare)
4.
Ät vara alert-konsumerar kryddstark mat kan hjälpa förvisa hjärnan dimma. Värme smaksatta livsmedel kan chocka din hjärna vaken och bekämpa dimman. Prova med att placera varma paprika i din mat rätter eller prova curry -. Smaksatt poster
5
Placera Perfekt -. Kontrollera att allt har sin egen plats. Lägg allt på samma ställe varje gång, så du alltid vet var den finns. Använd etiketter och en grundläggande organisation för att alltid hitta dina tillhörigheter.

Tips och varningar


  • Cayenne peppar eller flingor kan användas för att vakna upp hjärnan.
  • Vänta inte tills du är i en dimma att skriva själv anteckningar.
  • Om hjärndimma är ihållande, be din läkare om alternativ medicin val.
  • Använd verktygen funktionen på mobiltelefoner-alarm, kalendrar
  • Sluta inte ta någon medicin förrän du tala med din läkare.
  • Prova en liten mängd kryddstark mat, för att hitta din tolerans nivån.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.