livsmedel som hindrar vax

Öronvax produktionen beror på ålder, kost och genetiska faktorer, enligt "Dövhet Research UK. " Äldre personer och personer med en kost rik på fett är mer benägna att ha öronvax uppbyggd problem. Brist på essentiella fettsyror lämnar öronvax stel och mer benägna att få backas upp, skriver Brad Weeks, MD, på sin hemsida. Andra livsmedel kan förebygga öronvax ackumulering eller kan användas för att lossa öronvax.

Essentiella fettsyror

Essentiella fettsyror innehåller omega-3, omega-6 och omega-9 fettsyror. Torsk lever och oljor hjul är bra källor till dessa fettsyror. Dr Veckor rekommenderar intag av 3 tbsp. of linfröolja dagligen för att förhindra öronvax uppbyggd.

Vad inte äta

Författarna till "Smart medicin för hälsosammare livsstil" råda undvika friterad mat och uppvärmd mättade fetter förhindra öronvax produktion. Webbplatsen "Bästa Hem rättsmedel" rekommenderar att begränsa ditt intag av alkohol och socker för att förhindra jäst tillväxt. Jäst infektioner kan göra öronvax backup mer sannolikt. Också minimera ditt intag av koffein, choklad, och natrium.

Foods att öka ämnesomsättningen och bekämpa inflammation

Inflammation kan orsaka hörselgångar att minska, vilket ökar öronvax uppbyggd. Att äta färsk ananas kan minska inflammation. Sea grönsaker innehåller jod som kommer att stödja din sköldkörtel och öka metabolism, reglerar öronvax produktion och spridning. Vitlök kan också bidra till att stödja friska öra funktion.

Foods för utvärtes bruk

"Dövhet Research UK" rapporter som du kan prova olivolja droppar för att rengöra hörselgången av överskjutande öronvax. Kungsljus olja eller vitlök olja kan användas för att lindra inflammation i öronen, enligt "Best hem rättsmedel. " Vitlöksolja kan hjälpa mjuka upp öronvax och en lösning av lika delar ättika och vatten kan bidra till att bryta upp öronvax uppbyggd.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Få nyhetsbrev
  • Kontakta redaktören
  • RSS-feed

Redaktör: Katarina Hovenas
Nyheter redaktör: Susanne torshall

Kundservice: Maria Johansson,
Pia Hall

Tel: +46 98 00 00 01
Fax: +46 98 00 00 02

© Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.