hur bandet en fot med hälsporre

Hälsporre är små flisor av ben, som skild från hälen. De är i allmänhet konstateras vid en röntgenundersökning av hälen och ses ofta i medelåldern män och kvinnor eller de som är överviktiga. Hälsporre är smärtsamma, men de är ännu mer smärtsamt när du försöker att gå, springa eller placera någon vikt på hälen. En fot bandet kan erbjuda tröst om du lider av smärta av hälsporre, men bara om du använder bältet korrekt
1.
Sitt ner i stolen, och ta din strumpa och sko från sin fot med hälsporre.
2.
Vira bandaget runt hälen på foten, börja från botten mitten av foten. Wrap hälen ombonad, men inte hårt. Wrap flera gånger runt hälen, fortsätter upp runt vristen och underben, omslag varje flera gånger. Avsluta precis nedanför vadmuskeln.
3.
Sätt klämman på elastisk binda där du slutar vid kalven genom att haka på den på bandaget på benet och kopplar den till slutet av bandaget bandet för att hålla den från att komma lös.

tips och varningar


  • Istället för inslagning din fot i en elastisk binda band, köpa en akilleshäl pad, som hjälper enormt med hälsporre. Följ instruktionerna som följer med plattan på hur man bär det. Trampdynorna skall vara tillgängliga från online försäljare eller från din fotvårdsspecialist.
  • Place häl koppar (tillgänglig från ett apotek eller fotvårdsspecialist) i dina skor för att göra dem mjukare att sätta din vikt nere när du går.
  • Börja alltid omslag foten från hälen och inte kalven. Placera inte klippet i hälen området, vilket skulle vara obehagligt när du sätter dina skor igen.
  • inslagning hälen är bara en tillfällig lösning för att hantera hälsporre. Besök din fotvårdsspecialist för att se om behandling finns för sjukdomen.

  • Kommentarer

    • Om oss
    • Reklam
    • Få nyhetsbrev
    • Kontakta redaktören
    • RSS-feed

    Redaktör: Katarina Hovenas
    Nyheter redaktör: Susanne torshall

    Kundservice: Maria Johansson,
    Pia Hall

    Tel: +46 98 00 00 01
    Fax: +46 98 00 00 02

    © Copyright 2014 Halsatips.com - All rights reserved.